Diario de haru_fs, 26 may. 20

Das ist echt krass.
Wenn's so bleibt liegt das an genug Eiweiß und dem bissel Kardio.
Bauch sieht auch weniger aufgebläht aus als sonst.

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1469 kcal

Grasa: 47,90g | Prot: 90,38g | Carbh: 151,90g.   Desayuno:  Kokos-Soja-Cracker,  Nur-Kokos-Cracker,  Gemüseauftrich vegetarisch,  (Kokos-)Ghee. Almuerzo:  (Kokos-)Ghee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Parboiled Reis, Müller’s Mühle Kichererbsen. Cena: Karli Kugelblitz Knabbersnack,  Papadam,  Gekochtes Ei,  Soja-Reis-Protein-Drink. Pasa Bocas / Otros: Milka Schokolade. más...

1724 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 43 minutos. más...