|
🙂
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 51,38g | Prot: 78,57g | Carbh: 83,37g.
Desayuno: Walnüsse, Rosinen, Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Dattel, Milfina Joghurt 0,1%, Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: Hühnersuppe. Cena: Karpfen Gebacken, Bratkartoffeln, Spiessbraten, Grüner Blattsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Pasa Bocas / Otros: Marillen. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cris1sch
|