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I weighed this morning and down 2 lbs! I hope it is not too late to count for challenge!
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1564 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 45,49g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: skinny latte. Almuerzo: cauliflower soup, sweet potato fries, portabella mushroom sandwich, apple. Cena: balsamic dressing, tomato, mozzarella, shrimp, whole wheat pasta. Pasa Bocas / Otros: red wine, white wine. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Bolos - 10 minutos, Boxeo - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Conduciendo - 5 horas, Sentado - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Hooray for that nice loss! If it doesn't count for one week of the challenge, it will surely count for the next!
06 dic. 08 por el miembro: amryk
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IT will be nice for next week!! Way to go!!!! 2 lbs down!! RAH RAH RAH!! oHHHH I want so much to have a nice loss this week too.. Im jealous now! Jealous looks so ugly on me... I need to lose weight this week for sure! Great going gal! All those workouts you have been doing are paying off! Maybe the dirt shake helped too?
06 dic. 08 por el miembro: Janelleas
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07 dic. 08 por el miembro: Simavision
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Wow! Congrats! Keep up the good work! :)
07 dic. 08 por el miembro: mbhpro
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Peso Histórico de Densible
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