|
Хотелось больше,но видимо кд задерживает воду (жду с нетерпением следующую неделю
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 54,60g | Prot: 127,41g | Carbh: 55,59g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Оладьи, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Almuerzo: Chikalab Chikabar Tiramisu, Борщ с Курицей, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Творог 2%, Ермолино Творог 2%. más...
|
|
1724 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|