Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 89,56g | Carbh: 194,43g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelapa, Bawang Merah, Sambal Goreng, Sawi, Pisang, Alpukat. Almuerzo: Pepaya, Mangga, Kue Bolu, Jambu Air, Kelapa, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Daun Bawang, Putih Telur, Kubis, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de NADELSAF
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