|
конечно ,никто не говорил , что будет легко , но я ничего не понимаю 🥺🤦🏾♀️
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
838 kcal
|
Grasa: 28,13g | Prot: 55,44g | Carbh: 89,77g.
Desayuno: Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Чай, Фуджи Онигири с Форелью, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Карат Сыр Творожный с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Чай, Гречка Отварная, Стрелки Чеснока, Куриное Филе. Cena: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Гринагро Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Краковская. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|