Diario de vanessa.sereno, 01 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2019:
1354 kcal Grasa: 41,26g | Prot: 61,01g | Carbh: 182,89g.   Desayuno: Abatanado, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Almuerzo: Continente Crackers Integrais, Café Expresso. Cena: Continente Gelatina Ananás , Legumes Salteados, Carne de Peito de Peru. Pasa Bocas / Otros: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros, sem Batatas, Mistura), Cigala Basmati Brajma, Continente Crackers Integrais. más...
1900 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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