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Weigh exactly the same as last week-think I am on my two week cycle-expect a loss next week. Or else!
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 33,61g | Carbh: 112,01g.
Desayuno: milk, oatmeal. Almuerzo: french dressing, french bread, goat cheese, spinach soup, salad greens. Cena: greek olives, feta, salad greens. Pasa Bocas / Otros: white wine, chocolate pudding, cheesecake bite. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Montañismo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
Or else what? hee hee hee
05 dic. 08 por el miembro: mbhpro
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next week for sure! All those dirt shakes and barf brews will come through for you! We tend to get little "stalls" once in a while, can't let them get you down. WE know the loss is coming.
06 dic. 08 por el miembro: Janelleas
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It'll happen for sure! Stay on track! Don't get discouraged...it'll happen, I know it will! Keep on eating healthy and moving..it'll be down before you know it. Have faith. =)
06 dic. 08 por el miembro: JulieC
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Peso Histórico de Densible
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