Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 39,57g | Prot: 66,11g | Carbh: 108,84g.
Desayuno: Cacau em Pó, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Maçãs Fuji, Quatá Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão , Tilápia. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Cebolas, Espinafre, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Banana Prata. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de liliagdp
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