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14.7% BF
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 95,59g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Shreddies, Semi-Skimmed Milk, Coffee Mate, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Almuerzo: Chicken Leg Meat, Chinese Style Rice. Cena: Forest Fruits Layered Fromage Frais. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero (Can), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Chocolate Chip Biscuit. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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