Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2008
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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589 kcal
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Grasa: 24,15g | Prot: 29,59g | Carbh: 67,49g.
Desayuno: english muffin, DanActive Yogurt, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, magnesium, chromium, zinc, D, hyzaar), peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's. Cena: squash, spaghetti , ground beef, tomato sauce. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, pilates - 1 hora, spin class at gym - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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