Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 115,74g | Prot: 115,91g | Carbh: 233,48g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Almuerzo: Ayran, Dana Eti. Cena: Mantar Sote, Domates Dolması, Biber Dolması, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Havuçlu Kek, Ağlayan Kek, Cafex Mocha, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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