Diario de T1m3z, 25 may. 20

Perfil de T1m3z | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020

86 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2020:

1176 kcal

Grasa: 49,38g | Prot: 106,18g | Carbh: 71,25g. Desayuno: Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Dulano Frühstücksfleisch, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Nutella Nutella, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Cena: Fresh Care Hähnchen Salat. más...

2486 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bin zurück mit 2,5 kg mehr, aber hab mir erstmal ein kleines Ziel gesetzt. Daher erstmal nur 3 kg runter und dann schauen wir weiter. Heute erste Tag wieder ins Gym und dann läuft es wieder ganz von alleine.... Natürlich wird auch die Ernährung wieder umgestellt....😎👍🏻 Wünsche euch einen guten Start in die Woche und bleibt gesund

25 may. 20 por el miembro: T1m3z


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de T1m3z

Ver la Historia Completa

Diario de T1m3z, 25 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de T1m3z