|
Ожидаемые +150 г после вчерашнего др😁 Предстоит неделя плотненькой работы без излишеств, хочу на весах 59500🤞 P.S. Пивасик нужно спрятать подальше😁
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 45,81g | Prot: 90,81g | Carbh: 215,94g.
Desayuno: Маленькое Счастье Пюре Яблоко-Чернослив, Банановый Пирог, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Куриная Отбивная, Щи. Cena: 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Кабачки Тушеные, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Лук, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа, Zlaty Bazant Пиво. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|