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Auch wenn es nur 2 Tage mit dem gleichen Gewicht war und mir einige meinten das ist normal so war doch die Sorge da etwas falsch zumachen. Ich bin froh das ich jetzt wieder sehe das das was bringt.
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 132,01g | Carbh: 168,78g.
Desayuno: Heidelbeeren, Himbeeren, Pflaumen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almuerzo: Meine Mahlzeit Gemüse Nuggets, ORO di Parma Tomaten Stückig-Scharf, Rote Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Mühlenhof Veganes Mühlen Filet. Cena: Salz, Schwarzer Pfeffer, Zucchini, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . Pasa Bocas / Otros: Alnatura Apfelmark mit Birne, Aldi Speisequark. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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