|
🙁
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 27,16g | Prot: 35,07g | Carbh: 111,29g.
Desayuno: Clever Bananen, Alpro Heidelbeere, Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: Möhren, Zucchini, Knoblauch, Olivenöl, Hühnersuppe, Grüner Blattsalat, Spaghetti. Cena: Vollkornbrot, Grüner Blattsalat, Tomaten, Tann Burgunderschinken. Pasa Bocas / Otros: Kinder Cards, Kiwi. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cris1sch
|