Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 62,73g | Prot: 104,15g | Carbh: 199,46g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клубника, Магнит Банан, Scardillo Рикотта, Island Farms Cottage Cheese 1%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рагу Овощное с Картофелем, Мой Рецепт, Бедро Индейки с Сухофруктами, Мой Рецепт. Cena: Smucker's Малиновый Джем без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Печенье Цз с Изюмом, Мой Рецепт , Indianlife Chia Wrap, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рататуй Мой Рецепт, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Домашний Гуакамоле без Масла, Мой Рецепт , Нут в Духовке, Мой Рецепт, Liberte Кефир 1%, Кулебяка с Капустой . más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChandniRus
|