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Andei um tempo afastado em virtude da confusao COVID19 que tá deixando a vida de todos diferente, a coisa tá feia pessoal, se cuidem, usem mascaras, evitem aglomeraçoes, fiquem em casa. Essa gripezinha é um horror.Nao esqueçam, nao tem vacina,nao tem remedio, nao tem vaga na uti,nao tem respirador, nao tem teste. Continuem focado nas metas e proximos dos que amam... nao tem valor maior que a vida e estarmos todos bem.Vamos sair dessa , mas ainda vai levar tempo. E foco e fé. Bom dia a todos.
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 83,56g | Prot: 118,83g | Carbh: 47,56g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão. Almuerzo: Bergamota, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Vinho Cabernet Sauvignon. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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