|
Ну что, за месяц удалось сбросить, то что наела за год)
Уже радует, что за год не так много набираю.
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 63,93g | Prot: 67,66g | Carbh: 137,50g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Батон, Семга Слабосоленая, Сахар, Омлет или Яичница. Almuerzo: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сливочное Масло, Козий Сыр (Мягкий), Макароны Отварные. Cena: Спаржа, Огурец (с Кожурой), Сибас, Майонез, Колбаса Докторская, Батон. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|