Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2777 kcal
|
Grasa: 72,12g | Prot: 226,75g | Carbh: 328,53g.
Desayuno: Суп из цветной капусты, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат 1. Almuerzo: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Суп из цветной капусты, Салат 1, Яйцо. Cena: Oltermanni Сыр 17%, Яблоко Зеленое, Oltermanni Сыр 17%, 4 Сезона 8 Овощей , Гречка, Говядина Постная, Чечевица, Салат 1. más...
|
|
3032 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de levgon1975
|