Diario de AlexandreASiqueira, 23 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

1446 kcal Grasa: 58,58g | Prot: 68,75g | Carbh: 172,00g.   Desayuno: Porto Alegre Manteiga com Sal, Mamão Formosa, BH Cream Cracker, Leite (Leite Integral). Almuerzo: BH Suco de Manga BH, Tomates Cereja, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Banana Nanica, Iogurte de Frutas, Natubom Aveia em Flocos Finos, Do Serro Queijo Minas Artesanal, BH Cream Cracker,  Leite Integral, Porto Alegre Manteiga com Sal. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Melancia, Laranja Lima. más...
2542 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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