|
ramazan da kilo alır mıyım diye korkarken çok şükür 2 kilo gitti :)
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 61,42g | Prot: 44,83g | Carbh: 179,23g.
Desayuno: Aknaz Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Sucuklu Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kabak Çorbası. Cena: Yoğurt, Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Etli Türlü, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Soyulmuş), Kayısı, Muz, Sarı Tatlı Mısır, Ceviz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Kadayıf. más...
|
|
1736 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulisma
|