Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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105,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 137,03g | Carbh: 251,50g.
Desayuno: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Kraft Red Raspberry Jam, 2% Fat Milk, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread. Cena: Garlic Bread, Mushrooms , Corn On The Cob with Butter , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Sapporo Beer (Can), Guinness Draught, Brownie without Icing, Coffee with Cream and Sugar. más...
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3483 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BogeymanEdm
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