Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 66,90g | Carbh: 288,77g.
Desayuno: Muz, Ihlamur Çayı, Selanik Gevreği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Bazlama, Bal. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Et Sote, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Hurma, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Güllaç, Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mis Dondurma. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poyraz0648
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