Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 105,96g | Prot: 82,41g | Carbh: 306,85g.
Desayuno: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Cheese Biscuit, Regular Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Buttered Air Popped Popcorn, Better Made Party Mix, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Fried Rice. Cena: Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Chocolate Cake (Without Frosting) . Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Ice Cream, Potato French Fries, Thin Crust Pizza with Meat, Pizza with Meat and Vegetables. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, plank - 4 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajaydhuku
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