Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 86,29g | Carbh: 110,75g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Banana Nanica. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salada Crua, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tomates, Seara Peito de Frango Defumado, Pão de Milho (Receita Caseira). Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de S.marson
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