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Vielleicht sollte ich die Fenster öfter putzen 🤔
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 64,06g | Prot: 75,15g | Carbh: 264,56g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Ananasstücke. Almuerzo: Salatgurke, Dr. Oetker Paradiescreme Sahne-Karamell, Gulaschsuppe, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Cena: Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Kartoffel Rings Paprika, Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, Albona Pudding Vanille, Golden Fruit Pfirsiche, Milch 1,5%, Magerquark, Monarc Biskuit Torteletts. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
23 may. 20 por el miembro: dornfelder09
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Nicht wirklich. Aber schön wärs, oder?
23 may. 20 por el miembro: Multigirl80
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Das stimmt allerdings... wobei ich hab mal gelesen das man beim Fensterputzen die meisten Kalorien verbrennen soll was die Hausarbeit angeht...
23 may. 20 por el miembro: dornfelder09
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Kannst gerne zu mir kommen und dich austoben😜😂
23 may. 20 por el miembro: toumana
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Nee, ich werde dir die Chance doch nicht wegschnappen 🤣
23 may. 20 por el miembro: Multigirl80
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Ahh, eine Workout der besonderen Art 👍...ich hätte noch einige Fenster 😉
23 may. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Auf jeden Fall zum Nachmachen geeignet und als Bonus hast du danach auch noch richtig Durchblick
23 may. 20 por el miembro: Multigirl80
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Dann können die Nachbarn ja reinsehen....neee lieber nicht 😂😉
24 may. 20 por el miembro: Jazzue
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24 may. 20 por el miembro: dornfelder09
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Wenn es ihnen Spaß macht....hat schon wieder geregnet, also die Arbeit eh für die Katz
24 may. 20 por el miembro: Multigirl80
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Du kannst gerne bei mir vorbei kommen 😂😂😂
Ich hätte 8 Fenster im Angebot, die es echt nötig hätten geputzt zu werden...😁😉😉
24 may. 20 por el miembro: Tigalillie
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