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kalo lagi ga semangat diet gini... aku harus apa semuanya? (:
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 57,74g | Prot: 77,02g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Emping Melinjo, Sinti Bumbu Pecel, Batagor. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Finna Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Pisang, Keripik Pisang, Salak, Sambal Goreng Kentang, Kue Bawang, Indomie Kari Ayam, Apel. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 18 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 31 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nailulauthar
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