|
ох так обидно, снова эти ужасные кг😒
все начинать заново
,сама виновата в этих зажорах
хочу пп сделать образом жизни
ну погнали, попытка номер миллион 😀👍
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 42,70g | Prot: 48,53g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: Delicato Кокосовое Масло, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы из Пророщенной Пшеницы с Кокосом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Kamis Орегано, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Чусовской. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
22 may. 20 por el miembro: moonlight133
|
22 may. 20 por el miembro: Kononova Maria
|
ПОХУДЕТЬ♨ пока остальные жуют♨🤪
❗Внимание чат ПП WhatsApp!!!!🦋🦋🦋Мы поможем☺👇🏼
🧚🏼♀Не набрать, а сбросить
🧚🏼♀Быть готовой к пляжному сезону
🧚🏼♀Любоваться своим отражением в зеркале
🧚🏼♀Выпорхнуть бабочкой, а не выкатиться колобком.
С нами ты сможешь: 🦚изменить привычки питания,
🦚запустить процесс похудения
От нас:
💥Поддержка
💥Чат единомышленниц
От вас:
👌🏼Соблюдение рекомендаций.
Участвовать можно из любого города!!!🙋🏼♀
Присоединяйся, ведь ты ничего не теряешь, а только приобретаешь👍🏼
✅Новый опыт
✅Новые знакомства
✅Новые знания
✅Новую фигуру
✅ Самооценку
✍️ 89281094505Пиши " хочу в чат" WhatsApp .
22 may. 20 por el miembro: POTANIA
|
попытка номер миллион - как это знакомо!
22 may. 20 por el miembro: AkVenKa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kononova Maria
|