Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3221 kcal
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Grasa: 105,08g | Prot: 239,38g | Carbh: 310,23g.
Desayuno: Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almuerzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Clara de Ovo, Continente Cerejas , Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Prozis Dextrose, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Pastel de Nata, Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Ovo Mexido. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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