|
sürprizz bunu beklemiyordum :) 5 yıl sonra 65 i görebilmek . :)
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 69,15g | Prot: 39,83g | Carbh: 160,03g.
Desayuno: Patates Püresi, Tahin Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sebzeli Tavuk Yemeği, Ispanak Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Semizotu Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Çilek, Çilek, Salatalık (Kabuklu), Kadayıf, Bugido Fair Vanilyalı Dondurma. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulisma
|