Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 56,22g | Carbh: 153,05g.
Desayuno: Telur Goreng tanpa Lemak, Belvita Belvita Breakfast, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Gado Gado, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam, Sayur Lumpia, Kerupuk Makanan Ringan, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Madu, Sayur Lumpia, Buah Pir. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de RIDHAAA
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