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Juhuuu...! Und weiter geht's! Euch allen einen schönen Feiertag!!!
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 49,73g | Carbh: 161,08g.
Desayuno: Krüger Schoko Cappuccino, Honig, Buko Balance, Bofrost Free Sonntagsbrötchen, Bofrost Laugenstangen. Cena: Bofrost Laugenstangen, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade, Radieschen, Karotten, Lollo Rosso, REWE Bio Salat Dressing Kräuter , Donau Land Rostbratwurst. Pasa Bocas / Otros: Krüger Schoko Cappuccino, Erdbeerkuchen. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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