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Peso inicial... subí 5kg por el aburrimiento de la cuarentena
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 72,53g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Banana, Bowl de avena y fruta, Frutillas, Nueces, Karinat Frutillas, Banano, Leche de Almendras, Egran Avena Arrollada Tradicional, Dia Coco Rallado. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga. Cena: Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: Garcia Ricotta, Miel, Risky Dit Tostadas de Arroz, Té (Infusión), Panquequitos. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Caminata intensa velocidad 6 5’ y 7 25’ - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
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Peso Histórico de rpmazab
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