Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2268 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 113,06g | Carbh: 325,41g.
Desayuno: Raisins, Extra Dark Chocolate, Bananas, Fuji Apples, Rolled Oats, Yogourt. Almuerzo: Mangos, Chunk Light Tuna, Fuji Apples, Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sauted Shrimp with White Wine and Feta. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Bananas, Navels Oranges, Fuji Apples, Extra Dark, Raisins (Seedless), Greek Yogurt 2%, Pure Cacao Mexicano. más...
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4371 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 4 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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