Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 17,86g | Prot: 83,46g | Carbh: 159,74g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Prodlacta Lapte De La Munte, Помидоры, JLC Творог 2%, Тунец в Воде (Консервы), Piatnica Cream Cheese Yogurt, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Булгур (Вареный). Almuerzo: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Piatnica Cream Cheese Yogurt, Помидоры, Руккола, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Коричневый Рис. Cena: Наливки или Ликер, Dr. Korner Клюквенные Хлебцы, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Шпинат, Руккола, Piatnica Cream Cheese Yogurt, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Prodlacta Lapte De La Munte, Inlac Brinzica Degresata, Клубника, Клубника. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanyaignatenko
|