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falsche Richtung 🙈
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 65,73g | Carbh: 151,26g.
Desayuno: Honig, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Desira Skyr Natur, Erdbeeren, Kaffee. Almuerzo: Grüner Blattsalat, Combino Pastasauce Alla Romana, Milbona Hirtenkäse, Vollkornnudeln. Cena: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Landhof Saunaschinken, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Eskimo Jolly. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris1sch
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