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Fat% 27.3
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 70,15g | Carbh: 134,65g.
Desayuno: Perziken, Milbona Skyr Bosbessen. Almuerzo: Avocado, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Zwagerman Achterham, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Lamsbiefstuk Pittig Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Witlof. Pasa Bocas / Otros: Alesto Nuts & Fruit, Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Brownie. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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