Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 94,60g | Prot: 102,84g | Carbh: 215,66g.
Desayuno: Bananas, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Salted Peanuts. Almuerzo: Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Cena: Carrots, Toasted Plain Waffles (Frozen), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, SPAR Full Cream Fresh Milk, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Salted Peanuts. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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