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Der Schlafmangel hält an. Aber... Immerhin! Es ist ein richtiger Schritt!
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 89,60g | Carbh: 206,51g.
Desayuno: Alnatura Bio Vollmilchschokolade, Naturjoghurt, Kölln Knusper Joghurt Honig , Heidelbeeren, Banane, Kiwi, Nektarinen. Almuerzo: Oreo Mini Oreo, Rindergulasch, Reis (Gekocht). Cena: IronMaxx Protein Shake , Schokomuffin. Pasa Bocas / Otros: WellMix 33% Protein Double Choc. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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