|
Был зажор, пиво и китайская курица. Есть закончили в 10 вечера. 👿результат не оч👿👿👿
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 54,52g | Prot: 29,76g | Carbh: 111,00g.
Desayuno: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Домашенька Молоко 3,2%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Каждый День Грецкий Орех, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус. Almuerzo: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Сыр Стародубский Сметанковый, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Cena: Русскарт Кекс с Изюмом, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой . más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|