Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2013
|
58,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 30,51g | Prot: 92,97g | Carbh: 206,61g.
Desayuno: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee, Nonfat Plain Greek Yogurt, Turbinado Sugar, Strawberries , Raspberries . Almuerzo: Low Fat Italian Dressing, Whole Grain Baguette (Side Portion), Mediterranean Turkey Power Salad - No EVOO no olives no pepperocinis, Avocados . Cena: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Turbinado Sugar, Raspberries , Strawberries , Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Luna Bar - Peanut Butter Cookie, Soy Protein Powder - Chocolate, Organic Bagged Fruits - Sweet Cherries, Unsweetened Chocolate Almond Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cdemchak
|