Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 92,37g | Carbh: 186,76g.
Desayuno: Daily Bread Pane di Segale, Coop Marmellata di Fragole, Hero Marmellata Light Albicocche, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. Almuerzo: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Raspini Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio . Cena: Melinda Mela Renetta, Coop Grana Padano Grattugiato, Tigullio Gran Pesto alla Genovese Senz'aglio, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Gran Biraghi Parmigiano , Scotti Gemma di Riso Cocco, Caffè (Espresso). más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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