Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 87,96g | Prot: 105,24g | Carbh: 107,47g.
Desayuno: Hot Water, Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Scrambled Egg , Eskort Bacon Cutts, Nando's Chicken Livers, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh). Cena: Potato Bake, Fish, Fried Battered Fish, Woolworths Classic Greek Salad, Carb Smart Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Xylitol, Schweppes Soda Water, Woolworths Frozen Berry Medley, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pamelazwane
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