Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 78,71g | Prot: 100,51g | Carbh: 218,44g.
Desayuno: Dry Roasted Salted Peanuts, Dry Roasted Salted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Almuerzo: Dry Roasted Salted Peanuts, Coconut Oil, Toasted White Bread, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Chocolate Biscuit. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Covered with Caramel Nougat, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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