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Ja , es ist wie es ist. 🤔
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 99,65g | Carbh: 231,07g.
Desayuno: Weintrauben, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Grapefruit (Pink und Rot), DM Bio Kokosblütenzucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Zimt, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaffee. Almuerzo: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Cena: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Likör, Beck's Bier (330ml). más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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