Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1040 kcal
|
Grasa: 25,43g | Prot: 79,03g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, 4Life Финские Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Соевый Соус, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, La Molisana Лапша Яичная в Гнёздах, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Простоквашино Творог 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 46 minutos, Abdominales - 15 minutos, Yoga - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de XenyaValery
|