Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2010
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 37,75g | Prot: 103,44g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Cough Drops, Gold Standard 100% Whey Protein Shake, Extra Lean Turkey Bacon, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: myfitfoods, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Cena: right bites, ritz toasted chips, Ginger Chicken Delight (Small). Pasa Bocas / Otros: weight watchers giant cookies an, reduced fat ritz, Chili (Small). más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kdo090578
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