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體重 59.7
BMI 21.9
體脂肪 26.1
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 40
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 109,50g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: 小麥麵包, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Almuerzo: 魚香茄子, 豬肚, 滷蛋, 雜糧飯, 鱸魚. Cena: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 蘋果, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬肚, 皮蛋, 海帶（加醬油）. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 蒜香青豆. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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