Diario de SuzyCostaLima, 18 may. 20

Saí da casa dos 90g !!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉 Que vitória com reeducação alimentar e sem passar fome! Comendo arroz e feijão todos os dias! 🙌🏼🎉🎉🎉

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1315 kcal

Grasa: 35,68g | Prot: 95,57g | Carbh: 151,85g.   Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Maçãs (sem Casca), Vigor Requeijão Light. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Wessel Picanha, Maçãs (sem Casca), Salada Vinagrete. Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Light, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, Banana Prata. más...

2282 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...